15/08/1969
Uniek afvallen op jouw manier
De meeste diëten en voedingsprogramma’s zijn standaard qua voeding, aantal kilocalorieën en begeleidingsduur en –frequentie.
Iedereen is speciaal en uniek, dus ook de manier van afvallen.
Bij mij staat persoonlijke aandacht en aanpak hoog in het vaandel. Dus geen algemeen dieet, maar een oplossing op maat.
Door mijn persoonlijke benadering tijdens een uitgebreid intakegesprek kunnen we samen bespreken welke voeding en leefstijl het beste bij je past.
Ik neem niet alleen de voeding met je door, zoals vaak gebeurd, maar ook de problematiek die hierachter schuilt. Tevens is eten vanuit emotie vaak aan de orde. Dit zit zo in je systeem verweven dat je hier helemaal niet meer bewust van bent.
Het voedingspatroon, emotionele prikkels en het stukje bewegen/sporten worden allemaal besproken, waardoor je de totaalproblematiek van overgewicht te pakken hebt.
We bespreken ook hoe ik je kan begeleiden bij de invoering hiervan. De begeleiding is ook maatwerk. Ieder mens is verschillend, dus de behoefte aan informatie en begeleiding is ook verschillend. De een wil wekelijks langskomen en wegen, de ander vindt om de 2-3 weken voldoende. Voor de een is 3 maanden begeleiding voldoende, de ander heeft een half jaar nodig.
Wat voor jou het beste werkt kun je ook makkelijker volhouden. Deze aanpak zorgt voor langdurig resultaat.
Voor meer info kun je me een berichtje sturen of maak een afspraak voor een gratis infogesprek.
Met gezonde groet,
Gerda Kamphuis, Personal Health Coach
Afslankconsulent, coach emotie- eten, natuurvoedingsconsulent, coach voeding in de overgang
Personal trainer, small group trainer en bootcamp trainer
Coach (in opleiding) Mindfulness-based cognitieve therapie
